LOOP DEL HABITO

¡Hola Yasela!

Para crear un hábito efectivo, es importante seguir el ciclo de la señal, la rutina y la recompensa. En tu caso, la señal es ver la laptop al levantarte, la rutina es practicar más el inglés y la recompensa es seguir aprendiendo. Es fundamental ser consistente con este ciclo para que el hábito se arraigue en tu día a día.

Puedes establecer recordatorios visuales o alarmas en tu laptop para recordarte la rutina de practicar inglés al levantarte. Además, puedes reforzar la recompensa al final de cada sesión de práctica con algo que te guste, como escuchar tu música favorita o disfrutar de un pequeño premio.

Recuerda que la clave está en la constancia y la repetición. Con el tiempo, este ciclo se convertirá en un hábito sólido que te ayudará a mejorar tu inglés de manera significativa.

Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!