Agregar frutas a mi alimentación diaria
Señal: dejar sobre la mesa una bandeja con frutas
Rutina: elegir una fruta y comerla a media tarde
Recompensa: mejorar mi salud y mantener mi peso
Agregar frutas a mi alimentación diaria
Señal: dejar sobre la mesa una bandeja con frutas
Rutina: elegir una fruta y comerla a media tarde
Recompensa: mejorar mi salud y mantener mi peso
Saludos! buen punto compañero como dicen por ahy "no dejes para mañana lo que puede hacer hoy" esa es una excelente practica para mejorar la salud.