Señal: Ver mi termo.<br>Rutina: Hacer ejercicios cardiovasculares durante una hora en el parque<br>Recompensa: Endorfinas, relajación, aumento de fuerza, mejoramiento de condición fisica y mental.

Loop del Hábito | Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales | Alura Latam

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por Fausto Rodrigo Castilla García

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Señal: Ver mi termo. Rutina: Hacer ejercicios cardiovasculares durante una hora en el parque Recompensa: Endorfinas, relajación, aumento de fuerza, mejoramiento de condición fisica y mental.