Para crear un hábito de estudio permanente:
¡Hola Wilmer!
Crear un loop del hábito puede ser muy útil para establecer un hábito de estudio permanente. Siguiendo los pasos que mencionaste, aquí tienes un ejemplo de cómo podrías crear un loop del hábito para mejorar tu hábito de estudio:
Señal: Deja tu computadora a la vista donde puedas verla constantemente. Esto te recordará que es hora de estudiar. Por ejemplo, puedes colocarla en tu escritorio o en un lugar visible en tu habitación.
Rutina: Establece una rutina diaria de estudio durante al menos 4 horas. Organiza tus lecturas de acuerdo a tus intereses para que te resulte más motivador. Por ejemplo, puedes dedicar las primeras dos horas a leer sobre ciencias naturales y las siguientes dos horas a leer sobre historia.
Recompensa: Define una recompensa para ti mismo al finalizar tu sesión de estudio. Puede ser algo relacionado con el conocimiento adquirido, como realizar una pequeña prueba para evaluar lo que aprendiste o compartir un resumen de lo que estudiaste en tus redes sociales.
Recuerda que cada persona es diferente, por lo que puedes adaptar este loop del hábito según tus necesidades y preferencias. Además, es importante ser constante y paciente, ya que establecer un hábito lleva tiempo.
Espero que esta sugerencia te sea útil para mejorar tu hábito de estudio. ¡Mucho éxito en tu proceso de aprendizaje!
Espero haber ayudado y buenos estudios!