Loop del Hábito

Ana,

Por lo que veo, has entendido bien el concepto del Loop del Hábito. Tu ejemplo está bien estructurado y sigue el patrón de Señal, Rutina y Recompensa.

Para aclarar un poco más, la Señal es el disparador que te hace iniciar la Rutina, que en tu caso es ver tu computadora y recordar que estás haciendo un curso. La Rutina es la acción que realizas, que en tu caso es escuchar las lecciones y realizar las actividades. Finalmente, la Recompensa es lo que obtienes al final de la Rutina, que en tu caso es avanzar en el programa y estar más cerca de concluirlo.

Esto es un buen ejemplo de cómo puedes usar el Loop del Hábito para ayudarte a mantener un hábito productivo. Sigue así y verás cómo este hábito te ayuda a alcanzar tus metas.

Saludos. :)