Loop del Hábito

Hola Esperanza,

Tu Loop del Hábito parece estar bien estructurado. Permíteme desglosarlo para ti:

• Señal: El logo de Alura en tu celular. Esto actúa como un recordatorio o disparador para comenzar tu rutina.
• Rutina: Dedicar 3 horas diarias al programa. Este es el hábito que estás tratando de implementar.
• Recompensa: Satisfacción al ampliar tus conocimientos y estar más cerca de tu objetivo de ser una desarrolladora. Esta es la recompensa que obtienes después de completar tu rutina, que te motiva a seguir con el hábito.

El único aspecto que podrías considerar es asegurarte de que tu Señal sea lo suficientemente fuerte y consistente para disparar tu Rutina. Por ejemplo, puedes establecer una alarma con el logo de Alura en un horario específico para reforzar la señal.

Además, es importante que tu Recompensa sea verdaderamente motivadora para ti. Si sientes que la satisfacción de ampliar tus conocimientos y acercarte a tu objetivo no es suficiente, podrías considerar agregar una recompensa adicional, como un descanso para disfrutar de tu actividad favorita después de tus 3 horas de estudio.

Espero haber aclarado tu duda. Recuerda que la creación de hábitos es un proceso personal y puede requerir ajustes hasta que encuentres lo que funciona mejor para ti.

Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!