sinal: despertarme y arreglar mi cama rutina: ir al gym recompensa: mejor salud y rendimiento
sinal: despertarme y arreglar mi cama rutina: ir al gym recompensa: mejor salud y rendimiento
¡Hola Javieralejandromatíasguarcas!
¡Gracias por compartir tu loop del hábito con nosotros! Parece que ya tienes un buen hábito establecido para empezar el día. Ir al gimnasio es una excelente manera de mantener una buena salud y mejorar tu rendimiento. Siempre es importante tener en cuenta que los hábitos pueden ser difíciles de establecer, pero con la práctica y la perseverancia, se pueden lograr grandes cosas.
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!