Señal: alarma
Rutina: Ponerme a leer un libro
Recompensa: La satisfacción que cumplí con lo establecido y ver como crece mi conocimiento día a día.
Señal: alarma
Rutina: Ponerme a leer un libro
Recompensa: La satisfacción que cumplí con lo establecido y ver como crece mi conocimiento día a día.
¡Hola Angie! Parece que estás interesada en establecer un hábito de lectura y has creado un loop del hábito.
Es una excelente manera de comenzar a formar un hábito.
Es importante tener una señal clara para comenzar la rutina, en este caso, la alarma. La rutina que has establecido es leer un libro, lo cual es una excelente elección para aumentar tu conocimiento y mejorar tus habilidades de lectura.
La recompensa que has establecido es la satisfacción de haber cumplido con lo establecido y ver cómo crece tu conocimiento día a día.
Es importante que te mantengas motivada y que celebres cada pequeño logro. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!