Señal: Prender la computadora.
Rutina: Ponerme a estudiar mínimo 4 horas al día.
Recompensa: La satisfacción que cumplí con lo establecido y ver como crece mi conocimiento día a día.
Señal: Prender la computadora.
Rutina: Ponerme a estudiar mínimo 4 horas al día.
Recompensa: La satisfacción que cumplí con lo establecido y ver como crece mi conocimiento día a día.
¡Hola Jean!
Gracias por compartir tu loop del hábito con nosotros. Parece que tienes una buena señal para comenzar tu rutina de estudio, que es prender la computadora. Sin embargo, es importante que tengas en cuenta que tu rutina puede ser un poco ambiciosa al querer estudiar un mínimo de 4 horas al día. Asegúrate de que tu rutina sea alcanzable y realista para que puedas mantenerla a largo plazo.
Además, es genial que hayas identificado una recompensa para ti mismo después de completar tu rutina de estudio. La satisfacción de haber cumplido con tus metas y ver cómo crece tu conocimiento es una excelente motivación.
Recuerda que los hábitos no se forman de la noche a la mañana, así que sé paciente contigo mismo y sigue trabajando en tu loop del hábito. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!
¡Un saludo!