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Loop del hábito

Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Mejorando el hábito

por Renato Adrian Coello Molina
| 42.6k xp | 14 posts
                                                                                                         Rutina
                        -------------------------------------------------->                                                 <---------------------------------------------------
                       |                                                                    Trotar 30 min diarios                                                                       |
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Señal Recompensa Levantarse temprano <-------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ganar mas resistencia fisica

1 respuesta
por Priscila Stuani
| 2751.1k xp | 11423 posts
Psicologa

Hola Renato, espero que estés bien.

Gracias por tu contribución, comprender cómo funciona un ciclo de hábitos nos ayuda a pensar en formas de usarlo para nuestro beneficio. Esperamos que el curso te ayude a formar hábitos más saludables y ser una persona más productiva.

Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.

¡Un saludo!

Si este post te ayudó, por favor, marca como solucionado ✓. Continúa con tus estudios!