Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Mejorando el hábito
En mi caso la señal es la canción que escucho todas las mañanas a levantarme la rutina es hacer ejercicio al menos 30 minutos al día y la recompensa es aquello que me hace sentir más liberada del estres y muchísimo más relajada
¿Aún no eres parte de Alura Latam? Regístrese y tenga acceso a todos los cursos y contenido
estuvo bien
