Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Mejorando el hábito
Señal: Ver mi maletín de gym Rutina: ir al gym por 60 minutos 5 días a la semana Recompensa: Tener una vida mas sana y visualmente
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Tomo como señal mi reloj que coloco sobre la mesa para recordar que debo tomar tiempo para ejercitarme en mi gimnasio en casa
