Señal: Mirar mi laptop.
Rutina: estudiar programacion durante 30 min sin determe.
Recompensa: Sastifacion de haber aprendido algo nuevo y relevante para mí.
Señal: Mirar mi laptop.
Rutina: estudiar programacion durante 30 min sin determe.
Recompensa: Sastifacion de haber aprendido algo nuevo y relevante para mí.
¡Hola Luis!
Por lo que veo, estás tratando de establecer un hábito de estudio de programación y has identificado la señal, la rutina y la recompensa para ello. Esto es un gran paso para lograr tu objetivo.
Mi sugerencia es que sigas adelante con tu plan y trates de ser constante. Es importante que te asegures de que la señal que has identificado sea clara y fácil de reconocer, para que puedas comenzar tu rutina de estudio de manera consistente.
Además, trata de mantener tu rutina de estudio de programación durante los 30 minutos sin detenerte, ya que esto te ayudará a establecer el hábito de manera más efectiva. Recuerda que la recompensa que has identificado es la satisfacción de haber aprendido algo nuevo y relevante para ti, así que trata de enfocarte en esa sensación positiva después de cada sesión de estudio.
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!
¡Saludos!