Para hacer esto, en primer lugar la señal será apagar la computadora, luego leeré 10 paginas de un libro, y la recompensa será los conocimientos y lo cansado que estaré para poder dormir bien.
Para hacer esto, en primer lugar la señal será apagar la computadora, luego leeré 10 paginas de un libro, y la recompensa será los conocimientos y lo cansado que estaré para poder dormir bien.
Hola Romel, espero que estés bien.
Gracias por tu contribución, comprender cómo funciona un ciclo de hábitos nos ayuda a pensar en formas de usarlo para nuestro beneficio. Esperamos que el curso te ayude a formar hábitos más saludables y ser una persona más productiva.
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.
¡Un saludo!