Señal: Dejar mi libro encima de mi celular. Rutina: Leer 15 minutos diarios antes de agarrar mi celular. Recompensar: Adquirir mayor conocimiento.
Señal: Dejar mi libro encima de mi celular. Rutina: Leer 15 minutos diarios antes de agarrar mi celular. Recompensar: Adquirir mayor conocimiento.
Hola Wendy, espero que estés bien.
Gracias por tu contribución, comprender cómo funciona un ciclo de hábitos nos ayuda a pensar en formas de usarlo para nuestro beneficio. Esperamos que el curso te ayude a formar hábitos más saludables y ser una persona más productiva.
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.
¡Un saludo!