Señal: Al despertar ver el libro que quiero leer abierto en mi mesita de noche
Rutina: Leer 5 páginas del libro
Recompensa: Sensación de avance, logro y mayor motivación por iniciar el día con el pie derecho.
Señal: Al despertar ver el libro que quiero leer abierto en mi mesita de noche
Rutina: Leer 5 páginas del libro
Recompensa: Sensación de avance, logro y mayor motivación por iniciar el día con el pie derecho.
Hola Gino, espero que estés bien.
Este es un plan bien estructurado para incorporar la lectura en tu rutina diaria. Utilizar el libro que deseas leer como señal para recordarte leer es una buena manera de asegurarte de que estás dedicando suficiente tiempo a esta actividad. Establecer una meta de leer 5 páginas es alcanzable y te permitirá medir tu progreso.
La recompensa de sentir avance, logro y mayor motivación por iniciar el día con el pie derecho es una excelente motivación para mantenerse comprometido con esta rutina. Sin embargo, es importante asegurarte de que estableces metas realistas y que te permites tiempo suficiente para descansar y disfrutar de otras actividades.
Te deseamos mucho éxito en tus estudios.
Si tienes alguna duda, no dejes de preguntar. ¡Estamos aquí para ayudarte!.
¡Saludos!