señal: ver el computador al despertar rutina:reunirme con Jorge y estudiar 2 horas kotlin/android recompensa: la alegria y satisfacción de haber aprendido algo nuevo.
señal: ver el computador al despertar rutina:reunirme con Jorge y estudiar 2 horas kotlin/android recompensa: la alegria y satisfacción de haber aprendido algo nuevo.
Un habito realizable y practico, la mia es:
al despertar ver un vaso (señal), prepararme desayuno (rutina), salir desayunado al trabajo (recompensa)