mi loop de habito es, la señal: ver mi bici por las mañanas. la rutina: completar un tiempo de recorrido de 30 min en una distancia. la recompensa: refrescarme, calmar el agotamiendo y entrar en modo reposo
mi loop de habito es, la señal: ver mi bici por las mañanas. la rutina: completar un tiempo de recorrido de 30 min en una distancia. la recompensa: refrescarme, calmar el agotamiendo y entrar en modo reposo
Hola Elvis, espero que estés bien! ¡Muchas gracias por su contribución! ¡Para cualquier duda, estoy disponible! ¡Vamos juntos! ¡No desanimes! :)