Mi Hábito, la señal: mirarme mi cuerpo al espejo cuando me levanto. Rutina: realizar rutin de ejercicios durante 60 minutos. Recompensa: la sensación de bienestar, relajación, tranquilidad.
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Hola Maria, espero que estés bien! ¡Muchas gracias por su contribución! ¡Para cualquier duda, estoy disponible! ¡Vamos juntos! ¡No desanimes! :)