Para mi, la señal: La primera tarea al despertarme hacer 15 minutos de relajación. Rutina: practicar ejercicios suaves durante 20 minutos. Recompensa: la sensación de energía total.
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Hola Alumno, espero que estés bien! ¡Muchas gracias por su contribución! ¡Para cualquier duda, estoy disponible! ¡Vamos juntos! ¡No desanimes! :)