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Loop del habito

Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Mejorando el hábito

por Juan Martin Flores
| 40.5k xp | 52 posts

Señal: Iniciar la mañana con una alarma para recordar hacer actividad física Rutina: Entrenar 45 min y otros 15 minutos tomarlos para reflexionar el entrenamiento realizado Recompensa: Sentirme Orgulloso de ponerme en forma viendo los resultados día a día del entrenamiento

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por Rafaela Rocha
| 2875.2k xp | 8758 posts
Alura Scuba Team Scuba Team

Hola Juan, espero que estés bien! ¡Muchas gracias por su contribución! ¡Para cualquier duda, estoy disponible! ¡Vamos juntos! ¡No desanimes! :)

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