Hola a todos, comparto mi loop del hábito
- Señal: Alarma a las 7 a.m. y ver mi mat de yoga
- Rutina: Practicar yoga
- Recompensa: Empezar bien el día, con la mente tranquila
Hola a todos, comparto mi loop del hábito
Hola Francesca, espero que estés bien.
Gracias por compartir tu loop de hábito con nosotros. Veo que logró poner en práctica tu aprendizaje y reunió en tu bucle los temas relevantes organizados entre señal, rutina y recompensa.
Cuando se hace visible, tiende a quedar más claro lo que es realmente importante y sus etapas para llegar. Ayudándonos a concentrarnos y organizarnos mejor.
¡Mucho éxito en todo lo que te propongas!
Continúa con tus estudios y cualquier duda estaremos aquí =)
¡Un saludo!