Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Mejorando el hábito
Señal: Mirar mis zapatos deportivos al despertar. Rutina: Hacer ejercicio durante una hora. Recompensa: Sentirme relajada y con más energía para comenzar el día.
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Hola Iris! Como estás?
Muy bueno. Sin duda seria un loop de habito.
Saludos!
