Señal: Mirar la laptop cuando me levanto temprano. Rutina: Estudiar por la mañana de 5 a 7 a.m. Recompensa: Aprendizaje en programación.
Señal: Mirar la laptop cuando me levanto temprano. Rutina: Estudiar por la mañana de 5 a 7 a.m. Recompensa: Aprendizaje en programación.
Hola Gloria, ¿cómo estás?
¡Gracias por tu contribución!
Entender que los hábitos se forman mediante la repetición constante de ciertas rutinas, nos ayuda a trazar los pequeños pasos que vamos a seguir para llegar al nuestro objetivo final y con esfuerzo, consistencia y perseverancia conseguimos añadir un nuevo hábito en nuestra vida de forma progresiva y natural.
Esperamos que el curso te ayude a formar hábitos más saludables y ser una persona más productiva.
¡Éxito! Y si tienes alguna duda, aquí estaremos para apoyarte.
:)
Hola Gloria, espero que estés bien.
Gracias por tu contribución, comprender cómo funciona un ciclo de hábitos nos ayuda a pensar en formas de usarlo para nuestro beneficio. Esperamos que el curso te ayude a formar hábitos más saludables y ser una persona más productiva.
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.
¡Un saludo!