Para mi la señal es: Despertar y ver una cuerda para saltar Rutina: Hacer ejercicios de calentamiento y dar 1000 saltos Recompensa: Satisfacción de haber logrado 1000 saltos y sentirte bien :)
Solucionado
Para mi la señal es: Despertar y ver una cuerda para saltar Rutina: Hacer ejercicios de calentamiento y dar 1000 saltos Recompensa: Satisfacción de haber logrado 1000 saltos y sentirte bien :)
Hola Jorge, espero que estés bien.
Gracias por compartir tu loop de hábito con nosotros. Veo que logró poner en práctica tu aprendizaje y reunió en tu bucle los temas relevantes organizados entre señal, rutina y recompensa.
Cuando se hace visible, tiende a quedar más claro lo que es realmente importante y sus etapas para llegar. Ayudándonos a concentrarnos y organizarnos mejor.
¡Mucho éxito en todo lo que te propongas!
Continúa con tus estudios y cualquier duda estaremos aquí =)
¡Un saludo!