Para iniciar el loop del hábito de hacer gimnasia, dejo desplegada la cinta de correr y mi ropa de gimnasia al lado de la cama, así cuando me levanto ya se que debo ponerme el conjunto y no tengo excusas para ejercitarme. Para el detonar el habito de programar, dejo la agenda abierta en el escritorio con el tema que toca en el día, pongo música lofi y prendo alguna vela o sahumerio. Todo esto me me motiva a sentarme y empezar a codear.
Hola Mariana, espero que estés bien.
Gracias por compartir tu loop de hábito con nosotros. Veo que logró poner en práctica tu aprendizaje y reunió en tu bucle los temas relevantes organizados entre señal, rutina y recompensa.
Cuando se hace visible, tiende a quedar más claro lo que es realmente importante y sus etapas para llegar. Ayudándonos a concentrarnos y organizarnos mejor.
¡Mucho éxito en todo lo que te propongas!
Continúa con tus estudios y cualquier duda estaremos aquí =)
¡Un saludo!