Señal:
- Una alarma que diga "Hacer ejercicio" a las 6 a.m. para todos los días del a semana.
Rutina:
- Hacer ejercicio por 1 hora en casa
Recompensa:
- Estar con más energía para el día y más motivado, además de saber que es saludable.
Señal:
Rutina:
Recompensa:
¡Hola, Edwin! Espero que estés muy bien.
Gracias por tu aporte en nuestro foro compartiendo tu Loop de Hábitos con nosotros. ¡No tengo dudas de que con organización y dedicación, lo lograrás!
¡Felicidades por tu dedicación hasta ahora, sigue adelante y no olvides que si tienes alguna duda, estaremos siempre aquí para ayudarte! :)