Loop de hábito para hacer spinning
señal: alarma en el celu Rutina: lunes, miércoles y viernes a las 18hs Recompensa: Sentirme mejor físicamente
Loop de hábito para hacer spinning
señal: alarma en el celu Rutina: lunes, miércoles y viernes a las 18hs Recompensa: Sentirme mejor físicamente
Hola Mariana , espero que estés muy bien.
Gracias por tu comentario. No solo se sentir mejor fisicamente, pero también mentalmente. Es bueno que tengas una rotina para hacer una pausa y descansar la mente.
Te recomiendo que puedes interactuar con el resto de nuestros compañero por nuestro Discord aqui el Link
En virtud de que en Discord el alcance es mayor, la interacción es inmediata y llega a más compañeros y el foro solo quedaría para esclarecer cualquier duda que puedas tener sobre el contenido de los cursos
De esa manera si tienes algún comentario, opinión, recomendación o algún consejo sea por el Discord, con certeza por ahí llegará a más personas