- Señal de iniciación: Hay un bolso con ropa deportiva y una botella, tengo que ir al gimnasio.
- Rutina: Hago los ejercicios del gimnasio y vuelvo a mi casa
- Recompensa: Estar sano, en forma y tener buen sueño a la noche.
Hola Ignacio, espero que estés bien.
Gracias por compartir tu loop del hábito con nosotros. Veo que logró poner en práctica tu aprendizaje y reunió en tu bucle los temas relevantes organizados entre señal, rutina y recompensa.
Cuando se hace visible, tiende a quedar más claro lo que es realmente importante y sus etapas para llegar. Ayudándonos a concentrarnos y organizarnos mejor.
¡Mucho éxito en todo lo que te propongas!
Continúa con tus estudios y cualquier duda estaremos aquí =)
¡Un saludo!