La clase nos enseña a identificar y utilizar el "Loop del Hábito" para transformar nuestras rutinas y alcanzar nuestras metas de manera más efectiva.
La clase nos enseña a identificar y utilizar el "Loop del Hábito" para transformar nuestras rutinas y alcanzar nuestras metas de manera más efectiva.
En esta clase hemos aprendido que "El Loop del hábito" nos es de gran ayuda apara salir del modo automático para lograr nuestros objetivos que queremos alcanzar en el futuro. Entonces, tenemos que poner en práctica los tres componentes (señal, rutina, recompensa) que nos ayudarán a poder crear un nuevo hábito.