Loop de Hábitos
En la actualidad, nos encontramos con muchos desafíos para poder establecer rutinas que impacten positivamente nuestro desarrollo, la gratificación inmediata y el vivir en piloto automático es parte de ellos. La explicación del loop de hábito me permite tener una visión y guía, sencilla y práctica, para establecer esos hábitos que quiero fomentar en mi día a día para lograr las metas y objetivos que me he planteado.
Hola, Beatriz! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura. Me gustó cómo relacionaste el loop del hábito con los desafíos actuales, principalmente la gratificación inmediata y el piloto automático, ya que muestra una comprensión clara de cómo los hábitos influyen en el logro de metas.
Sigue usando esta visión práctica para construir rutinas más conscientes. Como dica, identifica un hábito pequeño, define claramente la señal, la rutina y la recompensa, y repítelo todos los días en el mismo momento para facilitar su incorporación.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!