Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Mejorando el hábito
Señal: ver las pesas cuando me levanto temprano. Rutina : entrenar por 1hr Recompensa: empezar el día con satisfacción y energía
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Eso es. =D
