loop de habitos

¡Hola Estudiante!

Gracias por compartir tu pregunta en el curso "Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales". Parece que estás buscando una forma de establecer un loop de hábitos para estudiar y avanzar en tus cursos.

Una buena forma de establecer un loop de hábitos es utilizando la técnica del "anclaje". En este caso, tu señal es la alarma de tu celular a las 7:00 pm. Para anclar esta señal a tu hábito de estudio, te sugiero que establezcas un ritual que realices cada vez que suena la alarma. Por ejemplo, puedes sentarte en tu escritorio y encender tu computadora.

Luego, establece una recompensa para ti mismo después de completar tu sesión de estudio. Esta recompensa puede ser algo tan simple como establecer un horario para estudiar en el futuro, o incluso algo más tangible como disfrutar de tu postre favorito.

Recuerda que es importante ser consistente y constante en la práctica de tus hábitos para que se conviertan en una parte natural de tu rutina diaria. ¡Espero que esta técnica te ayude a establecer un loop de hábitos efectivo y a cumplir tus metas personales! ¡Buenos estudios!