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LOOP de Hábitos

En mi caso será el CICLISMO:

SEÑAL: Al despertar ver mi equipo de ciclismo {casco, guantes, ropa ciclismo}

RUTINA: Salir a pedalear un recorrido de a lo menos 20km.

RECOMPENSA: Un buen día de relajo y descanso para reponer fuerzas.

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Hola Nicolás, espero que estés bien!

Gracias por tu aporte, esperamos que aprender sobre foco te ayude a convertirte en una persona más enfocada y a crear un repertorio de comportamientos para ser más productivo en tus tareas.

Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.

¡Vamos juntos!

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