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Loop de Hábito -Saltar la Cuerda

Realizar ejercicio todas las mañanas

Al despertarme todos los dias tendre una cuerda de saltar en la cerradura de mi puesta que me recordara saltar la cuerda diariamente por lo menos 25 minutos , la cual me recompensa con salud general, y relajacion muscular , asi como relajar mi mente y mis pensamientos .

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