Mi loop favorito es tener mi ropa de yoga a un lado de la cama y al despertar ponermela, lavarme la cara y hacer mi sesion de pilates. Me ayuda muchisimo a despertar con mucho animo.
Mi loop favorito es tener mi ropa de yoga a un lado de la cama y al despertar ponermela, lavarme la cara y hacer mi sesion de pilates. Me ayuda muchisimo a despertar con mucho animo.
lo que nosotros haciamos cuando trabajaba en barcelona es morning glory, en si era hacer yoga y meditacion por 30minutos y escribir 10 minutos, y era gratificante, aun lo sigo haciendo.