Habito de Lectura
Señal: al despertar tener mi libro al lado de mi almohada para leer en vez de coger el celular y ver reels que me distraigan de empezar bien el dia.
Rutina : Leer 20 mins al despertar y otros 20 al dormir para dejar las pantallas de noche y lograr un mejor sueño
Recompensa: Adquirir conocimiento nuevo ademas de crear buen habito de sueño y despertar
