Señal: Alarma predeterminada como recordatorio a que ya la hora de empezar a leer.
Rutina: Leer dos capitulos por día.
Recompensa: Adquirir nuevo vocabulario, aprender de cultura general, relajarme a partir de la lectura, etc.
Señal: Alarma predeterminada como recordatorio a que ya la hora de empezar a leer.
Rutina: Leer dos capitulos por día.
Recompensa: Adquirir nuevo vocabulario, aprender de cultura general, relajarme a partir de la lectura, etc.
loop del habito
señal: levantarse temprano
rutina: estudiar
recompensa: aprendizaje de nuevos contenidos/aprobar los cursos