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Loop de habito

Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Mejorando el hábito

por Sebastian Alejandro Leiva Mora
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Mi objetivo es realizar ejercicio 3 veces a la samana
Señal: Preparo la ropa de gimnasio la noche anterior y la dejo en el escritorio
Objetivo: Realizar ejercicio 3 veces a la semana
Recompensa: Mas energia para desarrollar mis demas actividades