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Loop de Hábito

Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Mejorando el hábito

por Ricardo Rodriguez Polanco
| 3.8k xp | 11 posts
Estudiante
  • Señal: Despertarme a las 5:00am y ver mis zapatos de correr.
  • Rutina: Correr 5km
  • Recompensa: Bienestar emocional y bienestar físico