Señal: Llegar a mi casa y cambiarme la ropa del trabajo.
Rutina: Sentarme y estudiar los conceptos de la clase de programación.
Recompensa: Jugar un juego/Ir con mi novia/Comer algo bueno.
Señal: Llegar a mi casa y cambiarme la ropa del trabajo.
Rutina: Sentarme y estudiar los conceptos de la clase de programación.
Recompensa: Jugar un juego/Ir con mi novia/Comer algo bueno.
Hola, Alejandro! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura. Me gustó tu análisis del loop de hábito, ya que identificaste claramente la señal, la rutina y la recompensa, lo cual es clave para fortalecer la constancia en el estudio de programación.
Sigue así, vas por un buen camino en la construcción de hábitos productivos. Consejo: define un horario fijo justo después de cambiarte y prepara tu espacio de estudio con anticipación; así reduces fricción y facilitas que la rutina ocurra de forma automática.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!
Cuenta con el apoyo de la comunidad Alura en tu camino. ¡Un abrazo y buenos estudios!