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Loop de habito

Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Mejorando el hábito

por Javier Pérez Rojas
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Señal: Al sonido del despertador
Rutina: hacer ejercicio de piernas para fortalecer las rodillas
Recompensa: Evitar molestias y nuevas lesiones