1. Señal: Alarma diaria a una hora fija (ej. 6:00 p.m.). Tener el ambiente listo (escritorio limpio, plataforma del curso abierta).
2. Rutina: Estudiar durante 2 horas.
Ver clases del curso
Tomar apuntes
Hacer ejercicios si aplica
1. Señal: Alarma diaria a una hora fija (ej. 6:00 p.m.). Tener el ambiente listo (escritorio limpio, plataforma del curso abierta).
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