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Loop de habito

Derivado a que no cuento con una rutina por dia, ya que es muy variable.

Mi objetivo es establecer a lo largo del dia 2 hrs de estudio.

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Tu meta es clara y totalmente alcanzable, incluso en contextos donde la rutina diaria es cambiante. Lo más importante aquí es no esperar a que tu día tenga “la estructura ideal”, sino crear espacios flexibles que se adapten a tu ritmo.

Entonces, si tu rutina/agenda es muy variable, tu objetivo de estudiar 2 horas diarias es posible pero haciéndolo en segmentos/fragmentos de tiempo de acuerdo a tus necesidades/posibilidades. Con esto, podrías estudiar 30 minutos en las mañanas mientras vas en el bus, 30 minutos a la hora de comida, etc.