Hola!
Objetivo: Mejorar mi nivel de ingles
Señal: Configurar una alarma diaria a una hora específica Rutina: Realizar una actividad corta como escuchar un podcast, leer o escribir en un diario Recompensa: Notar avances en mi vocabulario, en mi escucha
¡Hola, Eliana!
¡Qué bueno que estás trabajando en mejorar tu nivel de inglés! Ya tienes un excelente Loop del Hábito configurado. Tienes una señal clara con la alarma diaria, una rutina bien definida con actividades como escuchar un podcast, leer o escribir en un diario, y una recompensa significativa al notar avances en tu vocabulario y comprensión auditiva.
Para mejorar aún más este hábito, podrías considerar algunos ajustes o adiciones:
Variedad en la rutina: Asegúrate de variar las actividades para mantenerlas interesantes. Por ejemplo, un día podrías escuchar un podcast y al siguiente leer un artículo corto en inglés.
Medición del progreso: Lleva un registro de tus avances. Podrías anotar nuevas palabras que aprendes cada día o reflexionar sobre qué tan bien entiendes los podcasts con el paso del tiempo.
Recompensas adicionales: Además de notar tus avances, podrías darte pequeñas recompensas adicionales, como disfrutar de una taza de tu té o café favorito después de completar la rutina.
Revisión periódica: Cada cierto tiempo, revisa tu progreso y ajusta el Loop del Hábito según sea necesario. Si sientes que la rutina se está volviendo monótona, no dudes en introducir nuevas actividades.