para comenzar a ser más ordenada y puntual comencé a llevar conmigo un planificador mensual ese esa es mi señal, cada vez que quedo de acuerdo de verme con alguien, citas médicas, cambios de turno, horas extras, lo que salga de mi rutina, lo anoto ahí. y mi recompensa es bajar mis niveles de ansiedad de no estar segura a veces de fechas y horarios, olvidos, confusiones, llegar tarde a ciertos compromisos, etc.
