Mi señal: despertador 5 am mesa de noche libro, rutina leer dos páginas, recompensa sensación de haber avanzado en la lectura y tener más conocimiento.
Mi señal: despertador 5 am mesa de noche libro, rutina leer dos páginas, recompensa sensación de haber avanzado en la lectura y tener más conocimiento.
¡Hola Erika, espero que estés bien!
Entiendo que estás buscando crear un loop de hábito para mejorar tu rutina de lectura. Un loop de hábito es una secuencia de acciones que se repiten de forma regular, y puede ser una herramienta poderosa para establecer y mantener hábitos positivos.
Recuerda que la clave para que un loop de hábito funcione es la consistencia. Intenta mantener esta secuencia de señal, rutina y recompensa todos los días, y con el tiempo se convertirá en un hábito sólido.
Espero que esta sugerencia te sea útil para mejorar tu hábito de lectura. ¡Sigue adelante y verás los resultados!
Espero haber ayudado y buenos estudios!