Para crear el habito de correr, tendría como señal el calzado para correr junto a mi cama; como rutina seria salir a correr 4 veces por semana y tendría como recompensa además del bienestar físico y en salud, el cumplir mis metas de kilómetros diarios.
Hola! Cómo va?
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¡Abrazos y buenos estudios!