Reducción de grasa corporal y visceral
Señal: Entender que es un objetivo a largo plazo que se debe hacer por salud, previamente se habían realizado ejercicios de cardio con lo cual el hábito está reforzado Hábito: Definir horarios, actividades y tiempos de descanso en caso de ser necesario Recompensa: Incremento de salud, mejoramiento en la apariencia personal
