Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Mejorando el hábito
1 señal: El reloj a las 6:00 pm, como señal daria 2 rutina: Cerrar trabajo, dispositivos electrónicos y contacto con los demás por 5 min y otros 5 minutos para meditar.3: recompensa: mejorar la concentración y el estado de ánimo
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